胃の中の鬼

食いしん坊のことを『胃の中に鬼がいる』と。
料理・レシピ・食べ物関連のことを綴ってます。
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簡単すぐ出来レシピは【ぺこぺこキッチン】

【黒大豆入りゴマゴマの白あえ】

2007-04-27-Fri-07:00
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食いしん坊の私は、仕事でちょい夕餉の時間が遅くなっても
なにがしかのものは食したいのですよ。

でも、さすがに遅くに重いものも何ですし
軽く大豆系のオカズをばと。
豆もの大好きですので
なのでそんな時の晩御飯の味方、白あえです。
なんて、
単に無性に白和えが食べたくなってしまっただけなんです(笑)

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豆腐を熱湯で軽く湯通し程度に火を入れまして
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すり鉢ですります。
別にすりおろしておいた、白胡麻とも混ぜ合わせます。
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今回は絹サヤのゆでたのを刻んだのと、ニンジンを粗みじんにしたものを入れました。
絹サヤ大好きです(*´ω`)
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これに、そのままボリボリ食べても美味しい『焙煎黒大豆』を。
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これもすり鉢で、砕くように荒くすりおろしまして混ぜます。
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この黒大豆は、ご飯と一緒に炊き込んでも美味しいのですよ。
全部を混ぜて、塩、醤油で味を整えて
…ちょっとだけ胡麻油をたらし入れます。これが胡麻風味upで好きなのですねえ。
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余った分は、翌日の朝ご飯やお昼にもモリモリと食べるのです。

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COMMENT



2007-04-27-Fri-10:55
ブログサーフィンで来ました。
3日前からダイエットを始めたばかり。ヘルシーでいいですね。
今晩早速作ってみまぁす。

また、遊びにきます(('▽`*★/+

美味しそうっ!

2007-04-27-Fri-14:05
こんにちは〜。
白和えって大好きです♪(うちの男どもは喜ばないんだけど…)でもでも、豆腐をすり鉢であたるのが面倒〜。イオニさん、さすが、エライっ!今度、がんばってちゃんとすり鉢で作ってみようと思います。焙煎黒大豆っていうのもなんだかとっても美味しそうですね。探してみようっと。

2007-04-27-Fri-22:07
イオニちゃん、こんばんは★
白和え〜私も大好きだよ〜なのにずっと作ってないわ・・・ってか忘れてる・・・笑
ココに来て思い出させてもらったよ♪
大豆食品はほんと体に優しくてヘルシー。
GW中は生活が乱れそうだから気を緩めずがんばろう・・・
って出来るかしら?
イオニちゃんのGWはお休みなのかな?お仕事かな?
楽しい週末をね〜♪

いつも優しいコメントありがとうね。
イオニちゃんのブログ大好きだよぉ〜★
おやすみ。

プチタルトさんへ

2007-04-28-Sat-03:09
かわいいお名前!

是非是非、また遊びに来てくださいねー。

poochさんへ

2007-04-28-Sat-03:13
焙煎黒大豆、たまに市内の大型スーパーにて販売されてます。
一袋、決して安くはないものの
日持ちがかなり長期できくのと
そのまま食べてもいける
ご飯を炊くときに放り入れても美味しい豆ご飯
砕いて料理に使ってもイケると
あれこれ使い勝手がいいので、常備しておるです。

すり鉢は、やっぱり面倒ですよー
この日は、食い気が面倒心に勝っただけですー(笑)

み〜ちゃんさんへ

2007-04-28-Sat-03:17
こちらこそ、いつも優しくて嬉しいコメント有難うです。

GWは、普通に楽しくお仕事です。
でも出勤時間が30分くらいゆっくりになるので
かなり気楽です。
8時過ぎくらいまでに行けばいいのでーらくらくー。

早く寝すぎて、こんな時間に目がさえて
コメント返しです;

でも、もう寝なければー
なんでこんな時間に目がさめるかとぅ。

2007-04-28-Sat-21:49
お腹にももたれなさそうで健康的で美味しそう!
白和え大好きー♪
焙煎黒大豆となっ。
そんなのがあるんですねえー(^-^)
そのままバリバリでもこういうおかずに砕いて入れるのも、
どっちも美味しそう!
いっつも思うんですが、こういう斬新なアイデアは自然と浮かんでくるのでしょうか??

かなさんへ

2007-04-30-Mon-20:42
焙煎黒大豆、このままボリボリ食べても美味しいし
ご飯炊くときにポイっと放りこんで豆ご飯もいいし
煎じて黒豆茶(この豆も食べれる)とかも美味しいのです。
ウチでは最近常備されてます。
ちと高いけど…そんなにイッキに使うものでもないし。
保存もかなりきくので重宝ですー。

なんとなく、豆同士だし白と黒で混ぜたら面白いかなあと。
食いしん坊の勘です(笑)

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